Валентин Григорьев - Жизнь без боли в спине (2015)
- ---
- 15-09-2015, 20:13
- 317
- 0
- pragmatic
Дорогой читатель! Оглянись вокруг - ты живешь в XXI веке, с тобой каждый день происходит что-то новое, наука идет вперед, умные машины заменили множество технологических процессов, и не только на производстве, но и в быту. Так и хочется воскликнуть вместе с героем фильма «Приключения Электроника»: «До чего дошел прогресс»! Да, и труд физический исчез... А вот хорошо это или плохо - давайте разбираться. Мы все чаще жалуемся, что устаем на работе. На сидячей работе! Дома из-за усталости все чаще прибегаем к помощи бытовой техники, а досуг проводим, сидя на диване перед телевизором или в кресле перед монитором компьютера. При этом организм человека, задуманный природой с большим запасом прочности, просто не имеет возможности хоть как-то расходовать этот запас.Что же происходит с механизмом, который длительно бездействует? Как бы замечательно он ни был устроен, какой бы прочностью ни был наделен, но со временем основные его узлы начинают ржаветь и портиться, и однажды, все-таки решив его завести, мы обнаруживаем, что... Что? Ну, например, в случае с автомобилем - что он не едет.
Человеческий организм - тот же механизм, но с приставкой «био-». Биомеханическая система представляет собой опорно-двигательный аппарат, то есть кости, суставы, связки и мышцы. И если у автомобиля можно заменить отдельные детали и даже узлы - и он будет снова на ходу, то в нашем организме все сложнее. И дороже, что в современных условиях немаловажно.
Гимнастика и лечебная физкультура в сочетании с правильным питанием способны творить чудеса! Благодаря рекомендациям опытного врача вы сможете самостоятельно оценить состояние своего позвоночника, без таблеток и операции решить обнаруженные проблемы и забыть о боли в спине. Понятные иллюстрации позволят выполнять необходимые упражнения в домашних условиях.
Автор: Валентин Григорьев
Издательство: Клуб Семейного Досуга
ISBN: 978-966-14-8947-8, 978-5-9910-3198-1, 978-966-14-8946-1
Жанр: Здоровье, Спорт, Фитнес
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Размер: 16.9 Mb
Скачать «Жизнь без боли в спине»:
