Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
- ---
- 22-04-2019, 14:59
- 151
- 0
- Hottei83
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.
Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют?
Выводы книги универсальны. Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.
Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия.
Название: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Год: 2015
Автор: Дэн Бюттнер
Издательство: МИФ
Жанр: здоровье, долголетие, правильное питание
Количество страниц: 208
Формат: pdf, djvu, epub, rtf
Язык: Русский
Размер: 37.21 Mb
Скачать Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
